Apple Fitness+ 拥有来自 20 多位不同培训师的多种不同锻炼方式。 如果您找到了自己喜欢的人，最好保存它，这样您以后可以再次进行操作，而无需深入研究应用程序。 您还可以在旅行或没有互联网连接时下载锻炼。 就是这样。
如何 Save 您最喜欢的健身+锻炼
在健身应用程序中，打开要保存到收藏夹的锻炼，然后点击“添加”。
您也可以点击“…”按钮，然后点击“Save 锻炼。”
在哪里可以找到您保存的锻炼
您保存的锻炼可在 Fitness+ 主屏幕上找到。 向下滚动到“我的锻炼”以查看您最近保存的锻炼。 点击“全部显示”以查看所有内容。
如何下载 Fitness+ 锻炼
您只能在保存锻炼后下载锻炼。 保存锻炼后，“添加”按钮立即被下载按钮取代。 点击它以保存锻炼以供离线使用。
您也可以点击“…”按钮，然后点击“下载锻炼”。
或者，在“我的锻炼”部分中每个保存的锻炼下方都有一个绿色下载按钮。 点击它下载该锻炼。 为了让您可以轻松找到它们，您下载的所有锻炼都可以在 Fitness+ 主屏幕上“我的锻炼”下的专用“下载锻炼”部分中找到。
如何删除已保存的锻炼
要删除已保存的锻炼或删除已下载的锻炼，请打开它，点击“…”按钮，然后点击“从我的锻炼中删除”或“删除下载”，具体取决于您想要执行的操作。
笔记： 出于某种奇怪的原因，如果您想从收藏夹列表中删除已下载的锻炼，您必须先将其作为下载内容删除，然后才能从锻炼中删除。
