如何在 iPhone 上检查屏幕时间

人们喜欢 iPhone,但他们并不总是喜欢他们使用 iPhone 的次数。 Apple 有一些工具可以帮助您跟踪您的使用情况。 我们将向您展示如何查看您每天查看屏幕的次数。

Apple 的“屏幕使用时间”设置包括一系列方便的东西,可帮助您养成健康的手机习惯。 这包括设置您可以使用多少应用程序并检查您的屏幕时间。

如何在 iPhone 和 iPad 上设置应用时间限制

首先,从主屏幕启动“设置”应用程序。

现在转到“屏幕时间”。

转到“屏幕时间”。

您需要先打开屏幕时间。 点击“打开屏幕时间”继续。

点击“打开屏幕使用时间”。

将出现一个弹出窗口,其中包含有关您可以使用“屏幕时间”做什么的信息。 点击“继续”。

点击“继续”。

接下来,您可以选择这是您的 iPhone 还是您孩子的 iPhone。 对于本指南,我们专注于检查您自己的屏幕时间。

选择“这是我的 iPhone”。


仅在您选择加入该功能后才会记录屏幕使用时间。 您将无法追溯查看过去的屏幕时间数据。 但是,一旦您使用手机一段时间,您就会在图表中看到数据。 点击“查看所有活动”以获得更深入的细分。

屏幕时间图表。

在这里,您将看到占用该屏幕时间的应用程序。

最常用的应用程序。

这里的所有都是它的。 这是了解您如何使用手机的一种快速简便的方法。 这些数字可能会让一些人感到惊讶。 您还可以使用“屏幕时间”做更多事情。

如何在 iPhone 或 iPad 上使用和配置屏幕时间